Chá de Camomila Receita Simples Que Traz Calmaria e Memórias de Cuidado

O Chá de Camomila é uma daquelas bebidas que acolhem, aquecem e trazem à tona lembranças de aconchego, histórias contadas à noite e carinho das Receitas de vó. Com aroma delicado e sabor suave, é conhecido por suas propriedades calmantes, ajudando a relaxar corpo e mente, sendo perfeito para tomar antes de dormir ou nos momentos em que você precisa de paz e tranquilidade.

A Origem da Receita de Chá de Camomila

O chá de camomila tem origem milenar, utilizado desde o Egito Antigo, passando pela Europa até chegar às casas brasileiras como símbolo de cuidado e bem-estar. Receitas de chá de camomila são passadas de geração em geração, sempre associadas a rituais de autocuidado e saúde natural.

Quantas Calorias tem Chá de Camomila?

Uma xícara (200ml) de chá de camomila puro praticamente não possui calorias, sendo ideal para todas as dietas.

Informações Nutricionais da Receita e Rendimento

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Bebida quente
Tempo de preparo: 2 minutos
Tempo de infusão: 8 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 2 xícaras
Calorias por porção: 0 kcal

Ingredientes do Chá de Camomila e Seus Papéis

• 2 colheres (sopa) de flores secas de camomila ou 2 sachês – Base do chá, aroma e propriedades calmantes
• 500ml de água filtrada – Preparo da infusão
• Mel ou limão a gosto (opcional) – Sabor e potencializa benefícios

Equipamentos Necessários

• Chaleira ou panela
• Xícaras
• Coador (se usar flores secas)
• Colher

Modo de Preparo com Detalhamento

Aquecendo a Água

Aqueça a água até quase ferver (não precisa levantar fervura, só formar pequenas bolhas).

Fazendo a Infusão

Coloque as flores secas de camomila ou os sachês na xícara ou bule. Despeje a água quente por cima e tampe.

Deixe em infusão por 8 minutos para extrair todo o aroma e propriedades.

Finalizando

Coe (se necessário), adoce com mel ou adicione limão se quiser, e sirva ainda quente.

Dicas Extras

Use água quase fervente, mas não deixe ferver, para não amargar o chá. Para potencializar o relaxamento, beba o chá de camomila de noite, em ambiente tranquilo. Receitas de chás combinam com pausas e autocuidado!

Sugestões de Acompanhamento

Sirva com biscoitos leves, torradas integrais, bolo simples ou frutas frescas. O chá de camomila também vai bem sozinho, acompanhado apenas de silêncio e momentos de paz.

Como Armazenar?

Se sobrar, guarde na geladeira por até 12 horas e aqueça suavemente antes de consumir, sem ferver.

Considerações finais

Chá de Camomila é sinônimo de cuidado, aconchego e calma. Inclua na rotina, compartilhe com quem você ama e transforme pequenos momentos em memórias doces. Receitas simples assim fazem bem ao corpo e à alma.

FAQs

Chá de camomila pode ser tomado frio?

Sim, pode ser servido gelado nos dias quentes, com rodelas de limão.

Pode usar camomila fresca?

Sim, mas a versão seca é mais concentrada e aromática.

Crianças podem tomar chá de camomila?

Sim, em pequenas quantidades, é seguro e calmante.

Ajuda mesmo a dormir?

Sim, a camomila possui compostos relaxantes, ideal para noites tranquilas.

Pode adoçar com açúcar?

Pode, mas mel ou puro é mais saudável e saboroso.