Use folhas de hortelã frescas, o aroma e o sabor ficam muito mais intensos.
A erva doce pode ser levemente amassada antes de adicionar à infusão para liberar melhor os óleos essenciais.
Tampar a panela após desligar o fogo é essencial para preservar os princípios ativos das ervas.
Sugestões de Acompanhamento
Esse chá combina perfeitamente com:
Torradas com geleia natural
Biscoitos caseiros de aveia
Pão integral com queijo branco
Como Armazenar?
Guarde o chá já coado em garrafa térmica ou pote de vidro na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, aqueça levemente sem deixar ferver, preservando os compostos naturais.
Considerações finais
O chá de hortelã com erva doce é mais do que uma bebida: é um carinho em forma líquida. Ideal para relaxar, ajudar na digestão e relembrar bons momentos. Uma receita prática, econômica e cheia de afeto. Experimente hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse chá proporciona.
FAQs
Posso usar hortelã seca?
Sim, mas prefira as folhas frescas sempre que possível, pois garantem mais sabor e aroma.
Crianças podem tomar esse chá?
Sim, é seguro para crianças acima de 6 meses, especialmente para aliviar cólicas. Evite adoçar.
Pode tomar todos os dias?
Sim, desde que em moderação. Até 2 xícaras por dia é uma quantidade segura.
Qual a melhor hora para tomar?
Após as refeições, por causa das propriedades digestivas, ou antes de dormir pelo efeito relaxante.
Pode misturar outras ervas?
Pode sim! Camomila e capim-limão são ótimas opções para complementar os efeitos calmantes.
Poucas coisas aquecem o coração como um chá bem feito. O chá de hortelã com erva doce é aquele tipo de receita que remete ao cuidado das avós, ao descanso das tardes tranquilas e ao alívio natural para o corpo. Com propriedades digestivas e calmantes, essa combinação de ervas é perfeita para relaxar, cuidar da saúde e ainda trazer um aroma reconfortante para o ambiente.
A Origem da Receita de chá de hortelã com erva doce
A tradição do chá de hortelã com erva doce vem de gerações que valorizam os remédios naturais e os momentos simples. A hortelã é muito utilizada na medicina popular do Mediterrâneo, enquanto a erva doce, trazida por imigrantes europeus, ganhou espaço nas casas brasileiras como uma solução natural para problemas digestivos e cólicas. Unir essas duas ervas é unir histórias de bem-estar.
Quantas Calorias tem chá de hortelã com erva doce?
Uma xícara de chá de hortelã com erva doce tem em média 2 calorias, sendo uma bebida leve, natural e perfeita para qualquer horário do dia.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Chá / Bebida natural Tempo de preparo: 5 minutos Tempo de fogo: 5 minutos Tempo total: 10 minutos Rendimento: 4 xícaras Calorias por porção: 2 kcal
Ingredientes e o papel de cada um
1 litro de água – base da infusão, precisa estar quente para extrair os princípios ativos das ervas
2 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã – refrescância e propriedades digestivas
1 colher de sopa de sementes de erva doce – sabor adocicado natural e ação calmante
Mel ou açúcar a gosto (opcional) – suaviza o sabor para quem prefere um toque doce
chá de hortelã com erva doce – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Chaleira ou panela pequena
Coador
Xícaras
Colher para mexer
Modo de Preparo com Detalhamento
Aquecendo a água
Leve 1 litro de água ao fogo médio até começar a ferver – cerca de 5 minutos.
Preparando a infusão
Desligue o fogo, adicione as 2 colheres de hortelã e 1 colher de sementes de erva doce. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coando e servindo
Coe o chá, sirva em xícaras. Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto. Pode ser tomado quente ou frio.
Dicas Extras
Use folhas de hortelã frescas, o aroma e o sabor ficam muito mais intensos.
A erva doce pode ser levemente amassada antes de adicionar à infusão para liberar melhor os óleos essenciais.
Tampar a panela após desligar o fogo é essencial para preservar os princípios ativos das ervas.
Sugestões de Acompanhamento
Esse chá combina perfeitamente com:
Torradas com geleia natural
Biscoitos caseiros de aveia
Pão integral com queijo branco
Como Armazenar?
Guarde o chá já coado em garrafa térmica ou pote de vidro na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, aqueça levemente sem deixar ferver, preservando os compostos naturais.
Considerações finais
O chá de hortelã com erva doce é mais do que uma bebida: é um carinho em forma líquida. Ideal para relaxar, ajudar na digestão e relembrar bons momentos. Uma receita prática, econômica e cheia de afeto. Experimente hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse chá proporciona.
FAQs
Posso usar hortelã seca?
Sim, mas prefira as folhas frescas sempre que possível, pois garantem mais sabor e aroma.
Crianças podem tomar esse chá?
Sim, é seguro para crianças acima de 6 meses, especialmente para aliviar cólicas. Evite adoçar.
Pode tomar todos os dias?
Sim, desde que em moderação. Até 2 xícaras por dia é uma quantidade segura.
Qual a melhor hora para tomar?
Após as refeições, por causa das propriedades digestivas, ou antes de dormir pelo efeito relaxante.
Pode misturar outras ervas?
Pode sim! Camomila e capim-limão são ótimas opções para complementar os efeitos calmantes.
Chá de hortelã com erva doce que lembra o aconchego da casa da vovó
Ingredientes
1 litro de água – base da infusão, precisa estar quente para extrair os princípios ativos das ervas
2 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã – refrescância e propriedades digestivas
1 colher de sopa de sementes de erva doce – sabor adocicado natural e ação calmante
Mel ou açúcar a gosto (opcional) – suaviza o sabor para quem prefere um toque doce
Instruções
Equipamentos Necessários
Chaleira ou panela pequena
Coador
Xícaras
Colher para mexer
Modo de Preparo com Detalhamento
Aquecendo a água
Leve 1 litro de água ao fogo médio até começar a ferver – cerca de 5 minutos.
Preparando a infusão
Desligue o fogo, adicione as 2 colheres de hortelã e 1 colher de sementes de erva doce. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coando e servindo
Coe o chá, sirva em xícaras. Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto. Pode ser tomado quente ou frio.
Dicas Extras
Use folhas de hortelã frescas, o aroma e o sabor ficam muito mais intensos.
A erva doce pode ser levemente amassada antes de adicionar à infusão para liberar melhor os óleos essenciais.
Tampar a panela após desligar o fogo é essencial para preservar os princípios ativos das ervas.
Sugestões de Acompanhamento
Esse chá combina perfeitamente com:
Torradas com geleia natural
Biscoitos caseiros de aveia
Pão integral com queijo branco
Como Armazenar?
Guarde o chá já coado em garrafa térmica ou pote de vidro na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, aqueça levemente sem deixar ferver, preservando os compostos naturais.
Considerações finais
O chá de hortelã com erva doce é mais do que uma bebida: é um carinho em forma líquida. Ideal para relaxar, ajudar na digestão e relembrar bons momentos. Uma receita prática, econômica e cheia de afeto. Experimente hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse chá proporciona.
FAQs
Posso usar hortelã seca?
Sim, mas prefira as folhas frescas sempre que possível, pois garantem mais sabor e aroma.
Crianças podem tomar esse chá?
Sim, é seguro para crianças acima de 6 meses, especialmente para aliviar cólicas. Evite adoçar.
Pode tomar todos os dias?
Sim, desde que em moderação. Até 2 xícaras por dia é uma quantidade segura.
Qual a melhor hora para tomar?
Após as refeições, por causa das propriedades digestivas, ou antes de dormir pelo efeito relaxante.
Pode misturar outras ervas?
Pode sim! Camomila e capim-limão são ótimas opções para complementar os efeitos calmantes.
Poucas coisas aquecem o coração como um chá bem feito. O chá de hortelã com erva doce é aquele tipo de receita que remete ao cuidado das avós, ao descanso das tardes tranquilas e ao alívio natural para o corpo. Com propriedades digestivas e calmantes, essa combinação de ervas é perfeita para relaxar, cuidar da saúde e ainda trazer um aroma reconfortante para o ambiente.
A Origem da Receita de chá de hortelã com erva doce
A tradição do chá de hortelã com erva doce vem de gerações que valorizam os remédios naturais e os momentos simples. A hortelã é muito utilizada na medicina popular do Mediterrâneo, enquanto a erva doce, trazida por imigrantes europeus, ganhou espaço nas casas brasileiras como uma solução natural para problemas digestivos e cólicas. Unir essas duas ervas é unir histórias de bem-estar.
Quantas Calorias tem chá de hortelã com erva doce?
Uma xícara de chá de hortelã com erva doce tem em média 2 calorias, sendo uma bebida leve, natural e perfeita para qualquer horário do dia.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Chá / Bebida natural Tempo de preparo: 5 minutos Tempo de fogo: 5 minutos Tempo total: 10 minutos Rendimento: 4 xícaras Calorias por porção: 2 kcal
Ingredientes e o papel de cada um
1 litro de água – base da infusão, precisa estar quente para extrair os princípios ativos das ervas
2 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã – refrescância e propriedades digestivas
1 colher de sopa de sementes de erva doce – sabor adocicado natural e ação calmante
Mel ou açúcar a gosto (opcional) – suaviza o sabor para quem prefere um toque doce
chá de hortelã com erva doce – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Chaleira ou panela pequena
Coador
Xícaras
Colher para mexer
Modo de Preparo com Detalhamento
Aquecendo a água
Leve 1 litro de água ao fogo médio até começar a ferver – cerca de 5 minutos.
Preparando a infusão
Desligue o fogo, adicione as 2 colheres de hortelã e 1 colher de sementes de erva doce. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coando e servindo
Coe o chá, sirva em xícaras. Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto. Pode ser tomado quente ou frio.
Dicas Extras
Use folhas de hortelã frescas, o aroma e o sabor ficam muito mais intensos.
A erva doce pode ser levemente amassada antes de adicionar à infusão para liberar melhor os óleos essenciais.
Tampar a panela após desligar o fogo é essencial para preservar os princípios ativos das ervas.
Sugestões de Acompanhamento
Esse chá combina perfeitamente com:
Torradas com geleia natural
Biscoitos caseiros de aveia
Pão integral com queijo branco
Como Armazenar?
Guarde o chá já coado em garrafa térmica ou pote de vidro na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, aqueça levemente sem deixar ferver, preservando os compostos naturais.
Considerações finais
O chá de hortelã com erva doce é mais do que uma bebida: é um carinho em forma líquida. Ideal para relaxar, ajudar na digestão e relembrar bons momentos. Uma receita prática, econômica e cheia de afeto. Experimente hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse chá proporciona.
FAQs
Posso usar hortelã seca?
Sim, mas prefira as folhas frescas sempre que possível, pois garantem mais sabor e aroma.
Crianças podem tomar esse chá?
Sim, é seguro para crianças acima de 6 meses, especialmente para aliviar cólicas. Evite adoçar.
Pode tomar todos os dias?
Sim, desde que em moderação. Até 2 xícaras por dia é uma quantidade segura.
Qual a melhor hora para tomar?
Após as refeições, por causa das propriedades digestivas, ou antes de dormir pelo efeito relaxante.
Pode misturar outras ervas?
Pode sim! Camomila e capim-limão são ótimas opções para complementar os efeitos calmantes.
Chá de hortelã com erva doce que lembra o aconchego da casa da vovó
Ingredientes
1 litro de água – base da infusão, precisa estar quente para extrair os princípios ativos das ervas
2 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã – refrescância e propriedades digestivas
1 colher de sopa de sementes de erva doce – sabor adocicado natural e ação calmante
Mel ou açúcar a gosto (opcional) – suaviza o sabor para quem prefere um toque doce
Instruções
Equipamentos Necessários
Chaleira ou panela pequena
Coador
Xícaras
Colher para mexer
Modo de Preparo com Detalhamento
Aquecendo a água
Leve 1 litro de água ao fogo médio até começar a ferver – cerca de 5 minutos.
Preparando a infusão
Desligue o fogo, adicione as 2 colheres de hortelã e 1 colher de sementes de erva doce. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coando e servindo
Coe o chá, sirva em xícaras. Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto. Pode ser tomado quente ou frio.
Dicas Extras
Use folhas de hortelã frescas, o aroma e o sabor ficam muito mais intensos.
A erva doce pode ser levemente amassada antes de adicionar à infusão para liberar melhor os óleos essenciais.
Tampar a panela após desligar o fogo é essencial para preservar os princípios ativos das ervas.
Sugestões de Acompanhamento
Esse chá combina perfeitamente com:
Torradas com geleia natural
Biscoitos caseiros de aveia
Pão integral com queijo branco
Como Armazenar?
Guarde o chá já coado em garrafa térmica ou pote de vidro na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, aqueça levemente sem deixar ferver, preservando os compostos naturais.
Considerações finais
O chá de hortelã com erva doce é mais do que uma bebida: é um carinho em forma líquida. Ideal para relaxar, ajudar na digestão e relembrar bons momentos. Uma receita prática, econômica e cheia de afeto. Experimente hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse chá proporciona.
FAQs
Posso usar hortelã seca?
Sim, mas prefira as folhas frescas sempre que possível, pois garantem mais sabor e aroma.
Crianças podem tomar esse chá?
Sim, é seguro para crianças acima de 6 meses, especialmente para aliviar cólicas. Evite adoçar.
Pode tomar todos os dias?
Sim, desde que em moderação. Até 2 xícaras por dia é uma quantidade segura.
Qual a melhor hora para tomar?
Após as refeições, por causa das propriedades digestivas, ou antes de dormir pelo efeito relaxante.
Pode misturar outras ervas?
Pode sim! Camomila e capim-limão são ótimas opções para complementar os efeitos calmantes.
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Karla Silva, nascida em 15 de novembro de 1985, é uma redatora apaixonada por culinária, cuja jornada no mundo da escrita gastronômica começou de forma despretensiosa e se transformou em uma carreira notável.
Desde a infância, Karla cultivou um amor pelas artes culinárias, inspirada pelos aromas que emanavam da cozinha de sua avó. Esse fascínio inicial logo se transformou em uma busca constante por conhecimento gastronômico. Graduou-se em Jornalismo na Universidade Federal, mas foi nos encontros com chefs renomados, nas viagens pelo mundo em busca de sabores autênticos, que ela descobriu sua verdadeira paixão.
O início de sua carreira foi marcado por colaborações em revistas especializadas e blogs de gastronomia. Seu talento para transformar ingredientes e técnicas complexas em palavras acessíveis cativou leitores ávidos por descobrir os segredos da culinária. Karla rapidamente se destacou como uma das redatoras mais procuradas no cenário gastronômico.
Sua abordagem única combina o conhecimento técnico com uma narrativa envolvente, transportando os leitores para o universo fascinante da gastronomia. Além de artigos informativos, Karla também lançou um livro de receitas que se tornou um best-seller, proporcionando aos leitores a oportunidade de experimentar suas criações culinárias excepcionais.
Ao longo de sua carreira, Karla Santos continuou a aprimorar suas habilidades, participando de cursos de culinária e eventos gastronômicos. Sua presença nas redes sociais também cresceu, onde compartilha suas experiências culinárias, dicas e receitas exclusivas, conquistando uma legião de seguidores apaixonados.