Não encha demais a caneca para evitar que transborde
Pode acrescentar gotas de chocolate, nozes ou pedaços de fruta
O tempo de micro-ondas pode variar, ajuste conforme o seu aparelho
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Sorvete de creme
Frutas frescas
Chantilly caseiro
Como Armazenar ?
O bolo de caneca deve ser consumido logo após o preparo para manter a textura macia. Caso sobre, guarde na geladeira por até 24 horas e reaqueça levemente antes de comer.
Considerações finais
Bolo de caneca é praticidade, aconchego e sabor em poucos minutos. Experimente com diferentes recheios, compartilhe com quem você ama e aproveite esse momento só seu!
FAQs
Posso fazer bolo de caneca sem ovo?
Sim, substitua por 2 colheres de sopa de iogurte ou purê de banana.
Dá para fazer bolo de caneca sem micro-ondas?
Pode tentar no forno convencional, em forminhas pequenas, mas o tempo aumenta bastante.
Precisa untar a caneca?
Se a caneca for bem lisa e grande, não precisa. Se quiser desenformar, unte levemente.
Dá para fazer de outros sabores?
Sim! Experimente de cenoura, coco, fubá ou baunilha.
Pode congelar o bolo de caneca?
Não é recomendado, pois perde a textura.
Bolo de caneca é aquele doce fácil, rápido e perfeito para matar a vontade de bolo sem sujeira e sem precisar de batedeira ou forno. Ideal para tardes chuvosas, pausa no trabalho ou momentos de autocuidado, o bolo de caneca traz o cheirinho gostoso da infância e o aconchego de um bolo feito só para você, em minutos, direto no micro-ondas.
A Origem da Receita de Bolo de Caneca
O bolo de caneca ganhou fama nos últimos anos, junto com a popularização dos micro-ondas e da busca por receitas rápidas e práticas. Inspirado nas receitas de bolo tradicionais, ele foi adaptado para porções individuais, sendo sucesso entre quem mora sozinho ou quer um doce sem complicação, direto na caneca.
Quantas Calorias tem Bolo de Caneca?
Um bolo de caneca tradicional tem cerca de 330 calorias por porção, dependendo dos ingredientes utilizados.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: bolo individual, sobremesa Tempo de preparo: 3 minutos Tempo de micro-ondas: 2 minutos Tempo total: 5 minutos Rendimento: 1 bolo de caneca Calorias por porção: 330 kcal
bolo de caneca de chocolate – Fonte/Freepik
Ingredientes do Bolo de Caneca e o Papel de Cada Um
1 ovo (estrutura e maciez ao bolo)
3 colheres de sopa de leite (deixa o bolo úmido)
2 colheres de sopa de óleo (garante maciez)
2 colheres de sopa de açúcar (adoça a massa)
2 colheres de sopa de chocolate em pó (para versão de chocolate)
4 colheres de sopa de farinha de trigo (base da massa)
1 colher de café de fermento em pó (faz o bolo crescer)
1 pitada de sal (realça o sabor)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) (aroma extra)
Equipamentos Necessários
1 caneca grande (mínimo 300 ml)
Colher ou fouet pequeno
Micro-ondas
Modo de Preparo com Detalhamento
Misturando os Ingredientes
Coloque o ovo na caneca e bata com um garfo. Acrescente o óleo, o leite, o açúcar, a essência de baunilha e misture bem. Adicione o chocolate em pó, a farinha e o sal, mexendo até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento e mexa delicadamente.
Levando ao Micro-ondas
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, até crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com chocolate derretido, calda, frutas ou chantilly.
Bolo de Caneca – Fonte/Youtube: Canal lado Doce
Dicas Extras
Use chocolate em pó 50% para sabor mais intenso
Não encha demais a caneca para evitar que transborde
Pode acrescentar gotas de chocolate, nozes ou pedaços de fruta
O tempo de micro-ondas pode variar, ajuste conforme o seu aparelho
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Sorvete de creme
Frutas frescas
Chantilly caseiro
Como Armazenar ?
O bolo de caneca deve ser consumido logo após o preparo para manter a textura macia. Caso sobre, guarde na geladeira por até 24 horas e reaqueça levemente antes de comer.
Considerações finais
Bolo de caneca é praticidade, aconchego e sabor em poucos minutos. Experimente com diferentes recheios, compartilhe com quem você ama e aproveite esse momento só seu!
FAQs
Posso fazer bolo de caneca sem ovo?
Sim, substitua por 2 colheres de sopa de iogurte ou purê de banana.
Dá para fazer bolo de caneca sem micro-ondas?
Pode tentar no forno convencional, em forminhas pequenas, mas o tempo aumenta bastante.
Precisa untar a caneca?
Se a caneca for bem lisa e grande, não precisa. Se quiser desenformar, unte levemente.
Dá para fazer de outros sabores?
Sim! Experimente de cenoura, coco, fubá ou baunilha.
Pode congelar o bolo de caneca?
Não é recomendado, pois perde a textura.
Bolo de Caneca Receita Prática para um Lanche Rápido e Cheio de Carinho
Ingredientes
1 ovo (estrutura e maciez ao bolo)
3 colheres de sopa de leite (deixa o bolo úmido)
2 colheres de sopa de óleo (garante maciez)
2 colheres de sopa de açúcar (adoça a massa)
2 colheres de sopa de chocolate em pó (para versão de chocolate)
4 colheres de sopa de farinha de trigo (base da massa)
1 colher de café de fermento em pó (faz o bolo crescer)
1 pitada de sal (realça o sabor)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) (aroma extra)
Instruções
Equipamentos Necessários
1 caneca grande (mínimo 300 ml)
Colher ou fouet pequeno
Micro-ondas
Modo de Preparo com Detalhamento
Misturando os Ingredientes
Coloque o ovo na caneca e bata com um garfo. Acrescente o óleo, o leite, o açúcar, a essência de baunilha e misture bem. Adicione o chocolate em pó, a farinha e o sal, mexendo até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento e mexa delicadamente.
Levando ao Micro-ondas
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, até crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com chocolate derretido, calda, frutas ou chantilly.
Dicas Extras
Use chocolate em pó 50% para sabor mais intenso
Não encha demais a caneca para evitar que transborde
Pode acrescentar gotas de chocolate, nozes ou pedaços de fruta
O tempo de micro-ondas pode variar, ajuste conforme o seu aparelho
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Sorvete de creme
Frutas frescas
Chantilly caseiro
Como Armazenar ?
O bolo de caneca deve ser consumido logo após o preparo para manter a textura macia. Caso sobre, guarde na geladeira por até 24 horas e reaqueça levemente antes de comer.
Considerações finais
Bolo de caneca é praticidade, aconchego e sabor em poucos minutos. Experimente com diferentes recheios, compartilhe com quem você ama e aproveite esse momento só seu!
FAQs
Posso fazer bolo de caneca sem ovo?
Sim, substitua por 2 colheres de sopa de iogurte ou purê de banana.
Dá para fazer bolo de caneca sem micro-ondas?
Pode tentar no forno convencional, em forminhas pequenas, mas o tempo aumenta bastante.
Precisa untar a caneca?
Se a caneca for bem lisa e grande, não precisa. Se quiser desenformar, unte levemente.
Dá para fazer de outros sabores?
Sim! Experimente de cenoura, coco, fubá ou baunilha.
Pode congelar o bolo de caneca?
Não é recomendado, pois perde a textura.
Bolo de caneca é aquele doce fácil, rápido e perfeito para matar a vontade de bolo sem sujeira e sem precisar de batedeira ou forno. Ideal para tardes chuvosas, pausa no trabalho ou momentos de autocuidado, o bolo de caneca traz o cheirinho gostoso da infância e o aconchego de um bolo feito só para você, em minutos, direto no micro-ondas.
A Origem da Receita de Bolo de Caneca
O bolo de caneca ganhou fama nos últimos anos, junto com a popularização dos micro-ondas e da busca por receitas rápidas e práticas. Inspirado nas receitas de bolo tradicionais, ele foi adaptado para porções individuais, sendo sucesso entre quem mora sozinho ou quer um doce sem complicação, direto na caneca.
Quantas Calorias tem Bolo de Caneca?
Um bolo de caneca tradicional tem cerca de 330 calorias por porção, dependendo dos ingredientes utilizados.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: bolo individual, sobremesa Tempo de preparo: 3 minutos Tempo de micro-ondas: 2 minutos Tempo total: 5 minutos Rendimento: 1 bolo de caneca Calorias por porção: 330 kcal
bolo de caneca de chocolate – Fonte/Freepik
Ingredientes do Bolo de Caneca e o Papel de Cada Um
1 ovo (estrutura e maciez ao bolo)
3 colheres de sopa de leite (deixa o bolo úmido)
2 colheres de sopa de óleo (garante maciez)
2 colheres de sopa de açúcar (adoça a massa)
2 colheres de sopa de chocolate em pó (para versão de chocolate)
4 colheres de sopa de farinha de trigo (base da massa)
1 colher de café de fermento em pó (faz o bolo crescer)
1 pitada de sal (realça o sabor)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) (aroma extra)
Equipamentos Necessários
1 caneca grande (mínimo 300 ml)
Colher ou fouet pequeno
Micro-ondas
Modo de Preparo com Detalhamento
Misturando os Ingredientes
Coloque o ovo na caneca e bata com um garfo. Acrescente o óleo, o leite, o açúcar, a essência de baunilha e misture bem. Adicione o chocolate em pó, a farinha e o sal, mexendo até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento e mexa delicadamente.
Levando ao Micro-ondas
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, até crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com chocolate derretido, calda, frutas ou chantilly.
Bolo de Caneca – Fonte/Youtube: Canal lado Doce
Dicas Extras
Use chocolate em pó 50% para sabor mais intenso
Não encha demais a caneca para evitar que transborde
Pode acrescentar gotas de chocolate, nozes ou pedaços de fruta
O tempo de micro-ondas pode variar, ajuste conforme o seu aparelho
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Sorvete de creme
Frutas frescas
Chantilly caseiro
Como Armazenar ?
O bolo de caneca deve ser consumido logo após o preparo para manter a textura macia. Caso sobre, guarde na geladeira por até 24 horas e reaqueça levemente antes de comer.
Considerações finais
Bolo de caneca é praticidade, aconchego e sabor em poucos minutos. Experimente com diferentes recheios, compartilhe com quem você ama e aproveite esse momento só seu!
FAQs
Posso fazer bolo de caneca sem ovo?
Sim, substitua por 2 colheres de sopa de iogurte ou purê de banana.
Dá para fazer bolo de caneca sem micro-ondas?
Pode tentar no forno convencional, em forminhas pequenas, mas o tempo aumenta bastante.
Precisa untar a caneca?
Se a caneca for bem lisa e grande, não precisa. Se quiser desenformar, unte levemente.
Dá para fazer de outros sabores?
Sim! Experimente de cenoura, coco, fubá ou baunilha.
Pode congelar o bolo de caneca?
Não é recomendado, pois perde a textura.
Bolo de Caneca Receita Prática para um Lanche Rápido e Cheio de Carinho
Ingredientes
1 ovo (estrutura e maciez ao bolo)
3 colheres de sopa de leite (deixa o bolo úmido)
2 colheres de sopa de óleo (garante maciez)
2 colheres de sopa de açúcar (adoça a massa)
2 colheres de sopa de chocolate em pó (para versão de chocolate)
4 colheres de sopa de farinha de trigo (base da massa)
1 colher de café de fermento em pó (faz o bolo crescer)
1 pitada de sal (realça o sabor)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) (aroma extra)
Instruções
Equipamentos Necessários
1 caneca grande (mínimo 300 ml)
Colher ou fouet pequeno
Micro-ondas
Modo de Preparo com Detalhamento
Misturando os Ingredientes
Coloque o ovo na caneca e bata com um garfo. Acrescente o óleo, o leite, o açúcar, a essência de baunilha e misture bem. Adicione o chocolate em pó, a farinha e o sal, mexendo até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento e mexa delicadamente.
Levando ao Micro-ondas
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, até crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com chocolate derretido, calda, frutas ou chantilly.
Dicas Extras
Use chocolate em pó 50% para sabor mais intenso
Não encha demais a caneca para evitar que transborde
Pode acrescentar gotas de chocolate, nozes ou pedaços de fruta
O tempo de micro-ondas pode variar, ajuste conforme o seu aparelho
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Sorvete de creme
Frutas frescas
Chantilly caseiro
Como Armazenar ?
O bolo de caneca deve ser consumido logo após o preparo para manter a textura macia. Caso sobre, guarde na geladeira por até 24 horas e reaqueça levemente antes de comer.
Considerações finais
Bolo de caneca é praticidade, aconchego e sabor em poucos minutos. Experimente com diferentes recheios, compartilhe com quem você ama e aproveite esse momento só seu!
FAQs
Posso fazer bolo de caneca sem ovo?
Sim, substitua por 2 colheres de sopa de iogurte ou purê de banana.
Dá para fazer bolo de caneca sem micro-ondas?
Pode tentar no forno convencional, em forminhas pequenas, mas o tempo aumenta bastante.
Precisa untar a caneca?
Se a caneca for bem lisa e grande, não precisa. Se quiser desenformar, unte levemente.
Dá para fazer de outros sabores?
Sim! Experimente de cenoura, coco, fubá ou baunilha.
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Não é recomendado, pois perde a textura.
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Karla Silva, nascida em 15 de novembro de 1985, é uma redatora apaixonada por culinária, cuja jornada no mundo da escrita gastronômica começou de forma despretensiosa e se transformou em uma carreira notável.
Desde a infância, Karla cultivou um amor pelas artes culinárias, inspirada pelos aromas que emanavam da cozinha de sua avó. Esse fascínio inicial logo se transformou em uma busca constante por conhecimento gastronômico. Graduou-se em Jornalismo na Universidade Federal, mas foi nos encontros com chefs renomados, nas viagens pelo mundo em busca de sabores autênticos, que ela descobriu sua verdadeira paixão.
O início de sua carreira foi marcado por colaborações em revistas especializadas e blogs de gastronomia. Seu talento para transformar ingredientes e técnicas complexas em palavras acessíveis cativou leitores ávidos por descobrir os segredos da culinária. Karla rapidamente se destacou como uma das redatoras mais procuradas no cenário gastronômico.
Sua abordagem única combina o conhecimento técnico com uma narrativa envolvente, transportando os leitores para o universo fascinante da gastronomia. Além de artigos informativos, Karla também lançou um livro de receitas que se tornou um best-seller, proporcionando aos leitores a oportunidade de experimentar suas criações culinárias excepcionais.
Ao longo de sua carreira, Karla Santos continuou a aprimorar suas habilidades, participando de cursos de culinária e eventos gastronômicos. Sua presença nas redes sociais também cresceu, onde compartilha suas experiências culinárias, dicas e receitas exclusivas, conquistando uma legião de seguidores apaixonados.