Para preparar essa deliciosa sobremesa com apenas três ingredientes, você vai usar gelatina do sabor…
Macarrão alho e óleo é aquele prato simples e cheio de sabor que abraça

O macarrão alho e óleo é uma daquelas receitas que atravessam gerações. É rápido, fácil e incrivelmente saboroso. Com poucos ingredientes, transforma um jantar comum em um momento especial, cheio de aroma, calor e memórias de casa. É o tipo de prato que a gente prepara quando quer simplicidade, mas sem abrir mão do sabor marcante.
A Origem da Receita de Macarrão Alho e Óleo
O macarrão alho e óleo tem origem italiana, conhecido como “spaghetti aglio e olio”, típico da região de Nápoles. Criado como uma refeição rápida e barata, ele se espalhou pelo mundo por sua praticidade. No Brasil, a receita ganhou fama como opção coringa nos jantares de última hora ou para quem busca uma refeição simples e reconfortante.
Quantas Calorias tem macarrão alho e óleo?
Uma porção média (cerca de 150g) de macarrão alho e óleo tem aproximadamente 300 a 350 calorias, variando com a quantidade de óleo utilizada.

Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais:
Tipo de receita: Prato principal rápido
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de fogo: 15 minutos
Tempo total: 20 minutos
Rendimento: 2 porções médias
Calorias por porção: 330 kcal
Ingredientes
Simples, direto e cheio de sabor:
- 200g de macarrão tipo espaguete
- 4 dentes de alho picados ou laminados
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto (opcional)
- Salsinha picada para finalizar (opcional)
Equipamentos Necessários
- Panela para cozinhar o macarrão
- Frigideira média
- Pegador ou escorredor
- Faca e tábua de corte
Modo de Preparo com Detalhamento
Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo baixo e adicione o alho. Deixe dourar lentamente até ficar levemente tostado e bem perfumado. Assim que o macarrão estiver pronto, escorra (reserve um pouco da água do cozimento) e transfira diretamente para a frigideira com o alho. Misture bem por 1 minuto para que a massa absorva o sabor. Se necessário, adicione um pouco da água reservada para dar mais cremosidade. Finalize com salsinha e pimenta, se desejar. Sirva imediatamente.

Dicas Extras
Use alho em lâminas para um visual mais rústico e sabor suave. Para um toque picante, acrescente uma pitada de pimenta calabresa. Finalize com queijo ralado ou noz-moscada, se quiser incrementar.
Sugestões de Acompanhamento
Vai muito bem com uma salada verde, pães com manteiga ou uma taça de vinho branco leve. Também pode ser servido como acompanhamento para carnes grelhadas.
Como Armazenar ?
O ideal é consumir na hora, mas pode ser armazenado por até 2 dias na geladeira. Reaqueça na frigideira com um fio de azeite e um pouco de água para devolver a textura.
Considerações finais
O macarrão alho e óleo é a prova de que menos é mais. Com poucos ingredientes e muito sabor, ele resolve qualquer refeição com simplicidade e afeto. Uma receita clássica que nunca decepciona, seja no almoço rápido ou naquele jantar de conforto.
FAQs
Posso usar outro tipo de macarrão?
Sim! Penne, fusilli ou talharim funcionam bem também.
Pode usar alho em pó?
Não é o ideal. O sabor fresco do alho é essencial para o prato.
Posso adicionar outros ingredientes?
Sim! Bacon, cogumelos ou legumes grelhados dão um toque especial.
Dá pra fazer sem azeite?
Pode usar óleo vegetal, mas o azeite traz um sabor mais autêntico.
Pode ser feito com antecedência?
É melhor fresco, mas pode ser reaquecido com um pouco de água e azeite.
Macarrão alho e óleo é aquele prato simples e cheio de sabor que abraça
Ingredientes
- 200g de macarrão tipo espaguete
- 4 dentes de alho picados ou laminados
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto (opcional)
- Salsinha picada para finalizar (opcional)
Instruções
Equipamentos Necessários
- Panela para cozinhar o macarrão
- Frigideira média
- Pegador ou escorredor
- Faca e tábua de corte
Modo de Preparo com Detalhamento
Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo baixo e adicione o alho. Deixe dourar lentamente até ficar levemente tostado e bem perfumado. Assim que o macarrão estiver pronto, escorra (reserve um pouco da água do cozimento) e transfira diretamente para a frigideira com o alho. Misture bem por 1 minuto para que a massa absorva o sabor. Se necessário, adicione um pouco da água reservada para dar mais cremosidade. Finalize com salsinha e pimenta, se desejar. Sirva imediatamente.
Dicas Extras
Use alho em lâminas para um visual mais rústico e sabor suave. Para um toque picante, acrescente uma pitada de pimenta calabresa. Finalize com queijo ralado ou noz-moscada, se quiser incrementar.
Sugestões de Acompanhamento
Vai muito bem com uma salada verde, pães com manteiga ou uma taça de vinho branco leve. Também pode ser servido como acompanhamento para carnes grelhadas.
Como Armazenar ?
O ideal é consumir na hora, mas pode ser armazenado por até 2 dias na geladeira. Reaqueça na frigideira com um fio de azeite e um pouco de água para devolver a textura.
Considerações finais
O macarrão alho e óleo é a prova de que menos é mais. Com poucos ingredientes e muito sabor, ele resolve qualquer refeição com simplicidade e afeto. Uma receita clássica que nunca decepciona, seja no almoço rápido ou naquele jantar de conforto.
FAQs
Posso usar outro tipo de macarrão?
Sim! Penne, fusilli ou talharim funcionam bem também.
Pode usar alho em pó?
Não é o ideal. O sabor fresco do alho é essencial para o prato.
Posso adicionar outros ingredientes?
Sim! Bacon, cogumelos ou legumes grelhados dão um toque especial.
Dá pra fazer sem azeite?
Pode usar óleo vegetal, mas o azeite traz um sabor mais autêntico.
Pode ser feito com antecedência?
É melhor fresco, mas pode ser reaquecido com um pouco de água e azeite.
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