Chá para Tosse Seca Receita Natural e Aconchegante

O chá para tosse seca é uma das Receitas caseiras mais utilizadas para aliviar o incômodo da garganta irritada. Preparado com ingredientes naturais como mel, gengibre, limão e ervas, ajuda a suavizar a tosse, hidratar a garganta e proporcionar conforto imediato. Além de ser simples e rápido de fazer, traz aquele cuidado acolhedor típico dos remédios caseiros que passam de geração em geração

A Origem da Receita de Chá para Tosse Seca

O uso de chás medicinais vem da medicina tradicional de diferentes culturas, especialmente na Ásia e no Oriente Médio. O gengibre, por exemplo, é usado há séculos para aliviar sintomas respiratórios, enquanto o mel e o limão sempre foram aliados naturais da saúde. No Brasil, essa combinação se popularizou nas casas como alternativa natural para combater sintomas de resfriados e tosses

Quantas Calorias tem Chá para Tosse Seca

Uma xícara de chá para tosse seca (200 ml) adoçado com mel contém em média 40 kcal, variando de acordo com a quantidade de mel adicionada

Informações nutricionais da receita e rendimento

Tipo de receita: Bebida/Infusão medicinal
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de fogo: 5 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 2 xícaras
Calorias por porção: 40 kcal

Descrição dos Ingredientes

• 2 fatias de gengibre fresco – Ação anti-inflamatória e calmante
• 1 colher de sopa de mel – Suaviza a garganta e ajuda no alívio da tosse
• Suco de 1/2 limão – Fonte de vitamina C e frescor
• 1 pau de canela (opcional) – Aroma e ação antioxidante
• 300 ml de água – Base para a infusão

Equipamentos Necessários

Panela pequena ou chaleira
Coar (opcional)
Xícaras para servir

Preparando a infusão
Leve a água ao fogo com o gengibre e a canela. Deixe ferver por cerca de 5 minutos
Descansando o chá
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 3 minutos para intensificar o sabor
Finalizando
Coe, adicione o suco de limão e o mel. Misture bem até dissolver
Servindo
Beba ainda morno para melhor efeito calmante na garganta

Evite adicionar o mel enquanto a água estiver fervendo para não perder suas propriedades
Pode substituir o limão por laranja para variar o sabor
Acrescente folhas de hortelã para um efeito refrescante
Beba de 1 a 2 xícaras ao dia para ajudar a aliviar a tosse seca

Sugestões de Acompanhamento

Torradas integrais
Bolachas caseiras leves
Pães simples como francês ou integral
Bolo de fubá ou bolo de laranja

Como Armazenar ?

O chá para tosse seca deve ser consumido logo após o preparo para melhor efeito. Se sobrar, pode ser guardado na geladeira em recipiente fechado por até 12 horas e reaquecido levemente antes de beber

Considerações finais

O chá para tosse seca é uma receita natural, reconfortante e eficaz para aliviar a irritação da garganta. Além de delicioso e aromático, é um aliado simples para o bem-estar, podendo ser incluído na rotina em momentos de necessidade

FAQs

Posso tomar esse chá várias vezes ao dia

O ideal é de 1 a 2 xícaras ao dia, mas não exagere no mel

Crianças podem tomar

Sim, mas apenas acima de 1 ano de idade, pois mel não é indicado para bebês

Posso substituir o gengibre em pó pelo fresco

Sim, mas o fresco tem efeito mais intenso e sabor melhor

Esse chá substitui tratamento médico

Não, ele é apenas um auxílio natural. Se a tosse persistir, procure um médico

Dá para fazer sem mel

Sim, mas o mel ajuda muito na suavização da garganta. Pode substituir por açúcar mascavo ou adoçante natural