Como Fazer Suco de Maçã no Liquidificador Natural e Refrescante

O suco de maçã no liquidificador é uma bebida prática, saudável e saborosa, perfeita para começar o dia com energia ou para se refrescar à tarde. Rico em vitaminas e antioxidantes, preserva o sabor natural da fruta e pode ser feito com poucos ingredientes, sem precisar de equipamentos sofisticados

A Origem da Receita de Suco de Maçã no Liquidificador

A maçã é cultivada há milhares de anos e está presente em diversas culturas, sendo apreciada tanto ao natural quanto em receitas doces e salgadas. O suco de maçã industrializado é popular no mundo todo, mas a versão caseira no liquidificador mantém mais nutrientes e frescor, tornando-se uma opção mais saudável e saborosa

Quantas Calorias tem Suco de Maçã no Liquidificador

Um copo de 200 ml de suco de maçã natural sem açúcar contém, em média, 90 kcal, podendo variar conforme o tipo e tamanho da fruta

Informações nutricionais da receita e rendimento

Tipo de receita: Bebida natural
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total: 5 minutos
Rendimento: 2 copos de 200 ml
Calorias por porção: 90 kcal

Descrição dos Ingredientes

• 2 maçãs médias – Preferencialmente vermelhas ou verdes, conforme o sabor desejado
• 300 ml de água filtrada – Para ajudar na consistência do suco
• Suco de 1/2 limão – Evita a oxidação e realça o sabor
• Mel ou adoçante a gosto – Opcional, para adoçar levemente

Equipamentos Necessários

Liquidificador
Faca e tábua para cortar as maçãs
Coadores ou peneira fina (opcional, se quiser um suco sem polpa)
Copos para servir

Preparando as maçãs 2 minutos
Lave bem as maçãs, retire o miolo e as sementes. Corte em pedaços médios mantendo ou retirando a casca, conforme sua preferência
Bate no liquidificador 2 minutos
Coloque as maçãs no liquidificador com a água e o suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea
Adoçando e servindo 1 minuto
Se desejar, adicione mel ou adoçante. Sirva imediatamente para preservar os nutrientes e a cor do suco
Coando (opcional)
Se preferir sem polpa, coe o suco antes de servir

Para um suco mais refrescante, use água gelada ou adicione cubos de gelo
Misture outras frutas como laranja ou cenoura para variações de sabor
Use maçãs mais doces para dispensar adoçantes
O suco deve ser consumido logo após o preparo para não oxidar e escurecer

Sugestões de Acompanhamento

Torradas integrais
Bolo simples ou biscoito caseiro
Sanduíches naturais

Como Armazenar ?

Não é indicado armazenar por muito tempo, pois o suco oxida rapidamente. Caso necessário, mantenha na geladeira em garrafa tampada por no máximo 4 horas

Considerações finais

O suco de maçã no liquidificador é uma das Receitas mais fáceis e saudáveis para incluir no dia a dia. Além de nutritivo, é versátil e pode ser adaptado ao gosto de cada um, garantindo frescor e sabor a qualquer hora

FAQs

Posso fazer sem tirar a casca

Sim, a casca aumenta as fibras e nutrientes do suco

Dá para usar maçã verde

Sim, mas o suco ficará mais ácido; adoce se necessário

Posso substituir a água por outra bebida

Pode, como água de coco ou suco de laranja

Precisa coar

Não obrigatoriamente, só se preferir uma textura mais lisa

Posso guardar no freezer

Não é recomendado, pois altera o sabor e a textura