Receita de Danoninho Saudável para Crianças e Adultos

Se você ama Danoninho, vai adorar essa versão caseira! Feita com ingredientes naturais, ela é saudável, deliciosa e perfeita para crianças e adultos.

Como surgiu o Danoninho?

O Danoninho foi criado pela Danone nos anos 1970, inspirado nos iogurtes europeus. Sua versão caseira surgiu como alternativa mais saudável, sem conservantes e com ingredientes naturais.

Quantas calorias tem o Danoninho caseiro?

A receita caseira tem cerca de 80 calorias por porção (100g), sendo uma ótima opção de lanche equilibrado e nutritivo.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Tipo de receita: Sobremesa
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de fogo: Não precisa
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 80 kcal

Ingredientes para o Danoninho Caseiro

• 1 lata de creme de leite – Deixa a receita cremosa e equilibrada
• 1 lata de leite condensado – Garante o sabor adocicado característico
• 2 copos de iogurte natural (340g no total) – Fonte de probióticos e textura leve
• 1 pacote de suco em pó sabor morango – Intensifica o sabor e a cor da receita

Equipamentos Necessários

• Liquidificador
• Tigela para misturar
• Potes ou taças para servir

Modo de Preparo

1. Misturando os Ingredientes

No liquidificador, bata o creme de leite, leite condensado e iogurte natural até formar uma mistura homogênea.

2. Adicionando o Sabor

Adicione o suco em pó sabor morango e bata novamente até que tudo esteja bem misturado e com uma cor uniforme.

3. Resfriando e Servindo

Distribua a mistura em potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

• Para uma versão mais saudável, troque o leite condensado por leite de coco adoçado
• Use frutas frescas como morango ou framboesa para um sabor mais natural
• Se quiser uma textura mais firme, adicione 1 colher de chá de gelatina incolor dissolvida

Sugestões de Acompanhamento

O Danoninho caseiro combina bem com granola, frutas picadas ou biscoitos integrais para um lanche equilibrado.

Como Armazenar

Armazene o Danoninho caseiro na geladeira por até 3 dias em potes bem fechados. Não é recomendado congelar para evitar alteração na textura.

Considerações Finais

Fazer Danoninho caseiro é simples e saudável! Com poucos ingredientes, você prepara uma sobremesa deliciosa e sem conservantes. Experimente!

FAQs

Posso substituir o suco em pó por morangos frescos?

Sim! Basta bater 200g de morangos frescos com os demais ingredientes para um sabor mais natural.

Como deixar a receita mais proteica?

Adicione 2 colheres de sopa de leite em pó ou 1 scoop de whey protein sabor morango.

O Danoninho caseiro é adequado para bebês?

Se for para bebês menores de 1 ano, evite o leite condensado e prefira adoçar com banana ou tâmaras.

Dá para fazer essa receita sem lactose?

Sim! Use creme de leite e leite condensado sem lactose, além de iogurte vegetal.

Qual a melhor forma de adoçar sem açúcar refinado?

Use mel, adoçante natural (xilitol, eritritol) ou tâmaras no lugar do leite condensado.