Receita Econômica e Deliciosa –

Descubra como preparar uma mousse deliciosa de qualquer sabor com apenas 3 ingredientes. Essa receita é perfeita para quem busca praticidade e um doce irresistível, ideal para sobremesas rápidas ou ocasiões especiais.

Como surgiu a mousse?

A mousse é uma sobremesa de origem francesa, cuja tradução significa “espuma”. Surgiu no século XVIII e tornou-se famosa pela sua textura leve e cremosa. Inicialmente preparada com chocolate, a receita ganhou versões variadas ao redor do mundo, utilizando frutas, café e outros ingredientes para agradar a todos os paladares.

Quantas calorias tem a mousse de 3 ingredientes?

A quantidade de calorias da mousse varia conforme o sabor escolhido. Em média, uma porção de mousse com 3 ingredientes possui cerca de 180 a 250 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados.

Informações nutricionais da receita e rendimento

• Tipo de receita: Sobremesa
• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de geladeira: 2 a 3 horas
• Tempo total: 3 horas e 10 minutos
• Rendimento: 6 porções
• Calorias por porção: 200 calorias (em média)

Para preparar essa receita, você precisará de apenas 3 itens básicos:

• 1 lata de leite condensado (395 g): dá o doce e a textura base da mousse.
• 1 lata de creme de leite (sem soro, 300 g): proporciona cremosidade e suaviza o sabor.
• 1 pacote de suco em pó no sabor de sua escolha (25 g): define o sabor da mousse, podendo ser morango, maracujá, limão, entre outros.

Substituições possíveis:

• O suco em pó pode ser trocado por polpa de fruta ou gelatina no sabor desejado.

Equipamentos necessários

• Liquidificador
• Tigela ou taças individuais para servir
• Espátula ou colher para misturar

Misturando os ingredientes

• No liquidificador, adicione o leite condensado, o creme de leite e o suco em pó no sabor escolhido.
• Bata por cerca de 3 a 5 minutos até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Transferindo para o recipiente

• Despeje a mistura em uma tigela grande ou distribua em taças individuais.

Geladeira para firmar

• Leve à geladeira por pelo menos 2 a 3 horas, até que a mousse esteja firme e geladinha.

• Utilize suco em pó de boa qualidade para garantir um sabor marcante.
• Para versões mais saudáveis, opte por creme de leite light ou leite condensado zero açúcar.
• Decore a mousse com raspas de chocolate, frutas frescas ou chantilly para dar um toque especial.

Sugestões de acompanhamento

A mousse de qualquer sabor combina perfeitamente com:

• Frutas frescas como morango ou manga.
• Bolachas amanteigadas ou biscoitos de chocolate.
• Café ou chá para acompanhar a sobremesa.

Como armazenar

• Na geladeira: Armazene a mousse em um recipiente com tampa por até 3 dias.
• No freezer: Congele por até 30 dias em potes individuais. Antes de servir, deixe descongelar na geladeira por 2 horas.

Considerações finais

Fazer mousse de qualquer sabor com 3 ingredientes é a prova de que uma sobremesa deliciosa não precisa ser complicada. Escolha o sabor que mais gosta, experimente novas combinações e surpreenda a todos com essa receita fácil e rápida!

FAQs

Posso substituir o suco em pó por fruta natural?

Sim, pode usar polpa de fruta ou suco natural, mas adicione gelatina incolor para firmar a mousse.

Qual o melhor creme de leite para usar?

O creme de leite fresco ou em lata sem soro é ideal para uma textura cremosa.

Quanto tempo a mousse leva para endurecer?

De 2 a 3 horas na geladeira.

Posso usar leite condensado caseiro?

Sim, o resultado será igualmente delicioso!

Essa receita funciona com gelatina ao invés de suco em pó?

Sim, mas dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem antes de misturar.