Sobremesa Rápida, Refrescante e Irresistível –

O mousse de maracujá com 3 ingredientes é uma das sobremesas mais simples e deliciosas que você pode preparar. Com textura leve, sabor tropical e preparo super rápido, ele é ideal para dias quentes, visitas de última hora ou aquele desejo inesperado por um doce. A seguir, conheça a origem desse clássico brasileiro, suas informações nutricionais e veja como preparar essa sobremesa de forma prática.

Como surgiu a receita de Mousse de Maracujá com 3 Ingredientes?

A mousse, originalmente uma sobremesa francesa, chegou ao Brasil e rapidamente ganhou adaptações tropicais. O uso do maracujá, fruta abundante e aromática, transformou essa receita em um clássico das sobremesas brasileiras. A versão com apenas 3 ingredientes se popularizou pela praticidade e resultado surpreendente, sendo presença garantida em almoços de família, festas e jantares rápidos.

Quantas Calorias tem Mousse de Maracujá com 3 Ingredientes?

Uma porção de mousse de maracujá com 3 ingredientes (cerca de 100 g) tem em média 210 calorias, podendo variar conforme a marca dos ingredientes utilizados.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Sobremesa / Mousse
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de geladeira: 2 horas
Tempo total: 2h05
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 210 kcal

Ingredientes do Mousse de Maracujá com 3 Ingredientes

1 lata de leite condensado (395 g) – responsável pela doçura e cremosidade
1 caixa de creme de leite (200 g) – equilibra o sabor e dá leveza
1 xícara de suco concentrado de maracujá (natural ou de garrafinha) – traz o sabor marcante e cítrico

Equipamentos Necessários

• Liquidificador
• Recipiente grande para misturar
• Tigelas ou taças individuais para servir
• Geladeira

Modo de Preparo com Detalhamento

Batendo os Ingredientes

No liquidificador, adicione o leite condensado, o creme de leite e o suco concentrado de maracujá. Bata por 2 a 3 minutos, até obter um creme liso e uniforme.

Distribuindo nas Taças

Despeje o mousse em taças individuais ou em um refratário grande. Alise com uma espátula, se necessário.

Gelando a Sobremesa

Leve à geladeira por no mínimo 2 horas ou até firmar. Sirva bem gelado.

Dicas Extras

• Para um mousse mais firme, use meia xícara de suco
• Pode usar suco natural, desde que coado
• Decore com sementes de maracujá, hortelã ou raspas de limão para um toque especial
• Pode congelar por até 15 dias, virando um semifreddo delicioso

Sugestões de Acompanhamento

• Biscoitinhos amanteigados
• Calda de maracujá feita com a polpa e açúcar
• Chantilly caseiro
• Frutas tropicais (manga, kiwi, morango)

Como Armazenar

O mousse de maracujá deve ser armazenado em pote fechado na geladeira por até 5 dias. Evite deixar fora da refrigeração por muito tempo para manter a textura e segurança alimentar.

Considerações finais

A mousse de maracujá com 3 ingredientes é a definição perfeita de praticidade e sabor. Com poucos passos, você prepara uma sobremesa refrescante, cremosa e que agrada a todos. Ideal para quem tem pouco tempo e muita vontade de comer bem. Experimente hoje mesmo e surpreenda-se!

FAQs

Posso usar polpa congelada de maracujá?

Sim! Apenas descongele antes e coe para evitar sementes.

Posso substituir o creme de leite?

Pode usar iogurte natural ou nata, mas a textura e o sabor vão mudar um pouco.

Precisa adicionar gelatina?

Não é necessário. O mousse já firma bem com os 3 ingredientes.

Dá para fazer com suco de maracujá industrializado?

Sim, desde que seja concentrado. Cuidado com os que contêm muito açúcar.

Posso fazer um mousse diet?

Sim! Use leite condensado e creme de leite light, e suco sem açúcar.