Você Só Precisa de 3 Ingredientes para Fazer Este Pão Incrível –

Fazer pão em casa pode parecer algo complicado, mas essa receita de pão de 3 ingredientes prova exatamente o contrário. Com poucos itens e sem precisar de sova ou fermentação longa, você pode preparar um pão delicioso, prático e com textura incrível. Ideal para o café da manhã ou lanche, essa opção é perfeita para quem busca simplicidade sem abrir mão do sabor. A seguir, descubra tudo sobre essa receita versátil que vem conquistando cada vez mais fãs.

Como surgiu a receita de Pão de 3 Ingredientes?

A ideia do pão de 3 ingredientes surgiu com o propósito de simplificar a panificação caseira, tornando-a acessível a todos. Inspirada em receitas minimalistas e econômicas, ela ganhou popularidade com a difusão nas redes sociais, especialmente entre pessoas que buscavam alternativas práticas durante a pandemia. Hoje, essa receita é símbolo de praticidade e eficiência na cozinha.

Quantas calorias tem o Pão de 3 Ingredientes?

Uma porção do pão de 3 ingredientes (aproximadamente 1 fatia média) contém cerca de 120 calorias, podendo variar de acordo com os ingredientes escolhidos, como tipo de iogurte ou farinha.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Pão
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de forno: 25 minutos
Tempo total: 30 minutos
Rendimento: 8 fatias médias
Calorias por porção: 120 kcal

Ingredientes do Pão de 3 Ingredientes

Essa receita leva apenas três ingredientes básicos que se complementam perfeitamente para formar um pão leve e saboroso:

• 1 xícara (chá) de farinha de trigo com fermento – responsável pela estrutura do pão
• 1 xícara (chá) de iogurte natural integral ou desnatado – dá leveza e umidade à massa
• 1 pitada de sal (opcional) – realça o sabor da receita

Se a farinha não tiver fermento, adicione 1 colher (chá) de fermento químico em pó.

Equipamentos Necessários

• Tigela média
• Colher ou espátula
• Forma pequena ou assadeira
• Forno

Misturando os Ingredientes

Em uma tigela, coloque 1 xícara de farinha de trigo com fermento, 1 xícara de iogurte natural e 1 pitada de sal. Misture bem até formar uma massa homogênea. Se estiver muito pegajosa, adicione um pouco mais de farinha, aos poucos.

Assando o Pão

Pré-aqueça o forno a 180 °C por cerca de 10 minutos.
Despeje a massa em uma forma untada ou forrada com papel manteiga.
Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos ou até dourar e firmar.

Resfriando e Fatiando

Retire do forno, espere esfriar por alguns minutos e desenforme.
Fatie com cuidado e sirva ainda morno ou frio.

• Para um sabor extra, adicione ervas secas, como orégano ou alecrim.
• Use iogurte grego para uma textura ainda mais macia.
• Pode ser feito com farinha integral, mas o resultado será mais denso.

Sugestões de Acompanhamento

Este pão combina perfeitamente com:

• Manteiga ou requeijão
• Geleias naturais
• Ovos mexidos
• Queijos leves

Como Armazenar

Guarde o pão em pote fechado por até 3 dias fora da geladeira ou até 5 dias refrigerado.
Para congelar, embale bem e armazene por até 2 meses. Para reaquecer, use o forno ou air fryer por alguns minutos.

Considerações finais

O pão de 3 ingredientes é uma solução prática, rápida e incrivelmente gostosa para quem deseja preparar um pão caseiro sem complicações. Com poucos passos e ingredientes simples, é possível criar uma receita que agrada a todos. Experimente e surpreenda-se com o resultado!

FAQs

Posso usar farinha sem glúten?

Sim, é possível substituir por farinha sem glúten, mas a textura pode ficar mais quebradiça. Use misturas prontas próprias para pães.

Posso substituir o iogurte?

Sim, pode usar creme de leite, kefir ou até leite fermentado, mas a textura e sabor final podem mudar um pouco.

Dá pra fazer na air fryer?

Sim! Asse por cerca de 20 minutos a 180 °C, sempre verificando o ponto com um palito.

Posso adicionar recheios?

Com certeza! Queijos, ervas e até pedaços de azeitona ficam ótimos na massa.

Qual o melhor tipo de farinha para essa receita?

Farinha de trigo com fermento (ou farinha comum + fermento químico) funciona melhor, garantindo leveza e crescimento adequado.

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