Chá de limão com mel é aquele remédio caseiro que aquece o coração e cuida de você com sabor – Receitas de Pesos

O chá de limão com mel é um verdadeiro carinho em forma de bebida. Popular nas casas brasileiras, ele é aquele chá que lembra colo de vó, cuidados em dias frios ou quando a gripe aparece. Com sabor cítrico e toque adocicado, é reconfortante, fácil de preparar e cheio de benefícios naturais para o corpo e a mente.

A Origem da Receita de Chá de Limão com Mel

Esse chá tem origens antigas na medicina popular. Culturas asiáticas e mediterrâneas já combinavam limão e mel por seus efeitos terapêuticos. No Brasil, a mistura se tornou tradicional em tratamentos caseiros contra gripes, resfriados e dores de garganta, sendo passado de geração em geração como uma solução natural e eficaz.

Quantas Calorias tem chá de limão com mel?

Uma xícara de chá de limão com mel (200 ml) contém aproximadamente 50 a 60 calorias, dependendo da quantidade de mel utilizada.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Bebida quente / Infusão medicinal
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de infusão: 5 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 1 xícara (200 ml)
Calorias por porção: 55 kcal

Ingredientes

Essa receita combina ingredientes simples e naturais:

• 1 xícara de chá de água quente (200 ml)
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de mel puro
• 1 fatia de gengibre (opcional)

Equipamentos Necessários

• Chaleira ou panela
• Xícara ou caneca
• Colher para misturar

Modo de Preparo com Detalhamento

Ferva a água e despeje em uma xícara. Adicione o suco de limão e o mel, mexendo bem até dissolver completamente. Se desejar, acrescente uma fatia de gengibre para intensificar o sabor e os efeitos anti-inflamatórios. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Beba ainda quente para melhores resultados.

Dicas Extras

Use limão fresco para aproveitar melhor a vitamina C. O mel deve ser adicionado com a água já quente, mas não fervente, para manter suas propriedades. Para um sabor mais encorpado, adicione canela em pau ou cravo-da-índia durante a infusão.

Sugestões de Acompanhamento

Ideal para ser consumido sozinho em momentos de descanso ou com biscoitos leves, torradas integrais ou uma fatia de bolo simples. Também vai bem antes de dormir ou após refeições.

Como Armazenar ?

O chá de limão com mel deve ser consumido logo após o preparo para manter suas propriedades. Caso sobre, pode ser armazenado na geladeira por até 12 horas. Aqueça levemente antes de consumir novamente, sem deixar ferver.

Considerações finais

O chá de limão com mel é mais do que uma bebida: é um remédio natural, saboroso e cheio de tradição. Uma opção perfeita para dias frios, momentos de cuidado pessoal ou quando é preciso aliviar sintomas gripais com um toque de carinho. Faça em casa e experimente esse clássico que aquece o corpo e o coração!

FAQs

Chá de limão com mel ajuda na gripe?

Sim! É conhecido por aliviar sintomas como tosse, dor de garganta e congestão nasal.

Pode tomar chá de limão com mel todos os dias?

Sim, em quantidades moderadas. É uma bebida saudável, especialmente no inverno.

Qual limão é melhor para o chá?

Limão tahiti e siciliano são os mais usados. Ambos funcionam bem, depende do seu gosto.

Pode dar para crianças?

Sim, acima de 1 ano de idade, devido ao mel. Sempre em pequenas quantidades.

Posso beber gelado?

Pode sim! Em dias quentes, ele também é refrescante e mantém seus benefícios.