Natural, Eficaz e Fácil de Fazer –

O xarope caseiro de gengibre e limão é uma receita tradicional, utilizada há gerações para fortalecer a imunidade, aliviar tosse, dor de garganta e resfriados. Feito com ingredientes naturais e potentes, ele une as propriedades anti-inflamatórias do gengibre com a vitamina C do limão, oferecendo uma alternativa eficaz e caseira para cuidar da saúde no dia a dia.

Como surgiu a receita de Xarope Caseiro de Gengibre e Limão?

Esse xarope tem raízes na medicina popular, sendo utilizado em diversas culturas como um remédio natural contra gripes e inflamações. No Brasil, é comum em receitas passadas de geração para geração, principalmente em regiões com clima mais frio ou durante o inverno, ganhando espaço nas cozinhas como um aliado para reforçar o sistema imunológico.

Quantas Calorias tem Xarope Caseiro de Gengibre e Limão?

Cada colher de sopa do xarope tem, em média, 40 calorias, considerando o uso de açúcar na receita.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Xarope natural
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de fogo: 20 minutos
Tempo total: 30 minutos
Rendimento: 250 ml de xarope (cerca de 16 colheres de sopa)
Calorias por porção: 40 kcal

Ingredientes do Xarope Caseiro de Gengibre e Limão

Cada ingrediente contribui com benefícios terapêuticos e sabor marcante:

• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo ou demerara – base para formar o xarope
• 1 pedaço (5 cm) de gengibre fresco picado ou ralado – ação anti-inflamatória e expectorante
• Suco de 2 limões – fonte de vitamina C e ação antioxidante
• 1 xícara (chá) de água – para dissolver o açúcar e extrair os princípios ativos

Equipamentos Necessários

• Panela pequena
• Peneira
• Colher de pau
• Recipiente de vidro com tampa (esterilizado)

Cozinhando os Ingredientes

Em uma panela, adicione o açúcar, o gengibre picado e a água. Leve ao fogo médio e cozinhe por 15 a 20 minutos, até reduzir um pouco e formar uma calda rala.

Finalizando com o Limão

Desligue o fogo e espere amornar. Adicione o suco de limão e misture bem. Coe o líquido em uma peneira e transfira para um recipiente de vidro limpo e esterilizado.

• Armazene na geladeira por até 15 dias, sempre tampado
• Para reforçar o efeito, adicione 1 colher de mel após pronto (nunca cozinhe o mel)
• Se preferir um xarope mais forte, use gengibre ralado e cozinhe por mais tempo

Sugestões de Uso

• Tomar 1 colher de sopa ao dia em jejum para prevenção
• Para tosse e dor de garganta, consumir até 3 vezes ao dia
• Pode ser diluído em água morna ou chá para facilitar o consumo

Como Armazenar

Guarde em pote de vidro escuro, bem fechado, na geladeira por até 2 semanas. Agite antes de usar.

Considerações finais

O xarope caseiro de gengibre e limão é um aliado natural poderoso contra resfriados, tosse e dores de garganta. Feito com ingredientes simples e acessíveis, ele oferece conforto e benefícios à saúde com sabor marcante e preparo rápido. Inclua na sua rotina e sinta a diferença!

FAQs

Posso substituir o açúcar?

Sim, pode usar mel, mas ele deve ser adicionado apenas depois de desligar o fogo.

Crianças podem tomar?

Sim, mas apenas acima de 1 ano (se usar mel) e sempre com orientação pediátrica.

Dá para usar gengibre em pó?

Pode, mas o efeito será menor. Use 1 colher (chá) como substituto.

Posso guardar fora da geladeira?

O ideal é manter refrigerado, pois é um produto natural e sem conservantes.

É seguro tomar todos os dias?

Sim, em pequenas quantidades e sem contraindicação médica. Pessoas com gastrite devem moderar o consumo.