O Melhor Pão de 3 Ingredientes para o Seu Café da Manhã –

Se você busca uma receita de pão simples, deliciosa e sem complicações, o pão de 3 ingredientes é a escolha perfeita! Ele não precisa de fermentação longa e fica pronto rapidamente, sendo uma ótima opção para quem quer um pão caseiro sem muito esforço.

Como surgiu a receita de pão de 3 ingredientes?

A ideia de fazer pão com apenas três ingredientes surgiu da necessidade de praticidade e rapidez na cozinha. Essa versão minimalista se popularizou entre aqueles que desejam um pão caseiro sem precisar sovar ou esperar horas para crescer. Muitas receitas similares são usadas em culturas antigas, mas a versão moderna ganhou destaque principalmente na internet, onde cozinheiros caseiros compartilham variações fáceis e saborosas.

Quantas calorias tem o pão de 3 ingredientes?

O pão de 3 ingredientes tem, em média, 120 calorias por fatia, dependendo dos ingredientes utilizados. Se optar por iogurte natural, por exemplo, pode ser uma opção mais leve e proteica.

Informações Nutricionais e Rendimento

• Tipo de receita: Pão caseiro
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de forno: 30 minutos
• Tempo total: 35 minutos
• Rendimento: 8 fatias
• Calorias por porção: Aproximadamente 120 kcal

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Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (pode ser com ou sem fermento)
• 1 xícara (chá) de iogurte natural (ou leite com uma colher de vinagre)
• 1 colher (sopa) de fermento químico (se a farinha não tiver fermento)

Esses três ingredientes formam uma massa simples, que resulta em um pão macio e saboroso.

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Equipamentos Necessários

• Tigela grande
• Colher ou espátula para misturar
• Forma para assar
• Forno pré-aquecido a 180°C

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Modo de Preparo

Misturando os Ingredientes

Em uma tigela grande, adicione a farinha e o fermento (caso esteja usando farinha sem fermento). Misture bem. Em seguida, acrescente o iogurte natural e mexa até obter uma massa homogênea. Se necessário, adicione um pouco mais de farinha para desgrudar das mãos.

Modelando o Pão

Modele a massa no formato desejado. Você pode fazer um pão único em uma forma ou dividir em pequenas porções para pãezinhos individuais.

Assando

Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 minutos, ou até que o pão esteja dourado por fora. Para verificar, espete um palito no centro do pão: se sair limpo, está pronto!

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• Se quiser um pão mais aerado, peneire a farinha antes de misturar.
• Para um sabor extra, adicione queijo ralado ou ervas na massa.
• Se quiser um pão mais crocante, asse por 5 minutos extras no final.

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Sugestões de Acompanhamento

O pão de 3 ingredientes combina bem com:

• Manteiga derretida ou requeijão
• Geleias caseiras
• Patês ou pastinhas salgadas
• Café ou chá para um café da manhã especial

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Como Armazenar

• Geladeira: Guarde em um saco bem fechado por até 5 dias.
• Congelador: Armazene em fatias por até 1 mês. Para consumir, basta aquecer no forno ou na torradeira.

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Considerações Finais

Fazer pão caseiro com apenas 3 ingredientes é uma excelente alternativa para quem quer algo rápido, sem complicação e saboroso. Você pode personalizar a receita e testar diferentes variações para encontrar sua versão favorita. Experimente e aproveite!

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FAQs

Posso usar outra farinha além da de trigo?

Sim! Você pode usar farinha integral, de aveia ou sem glúten, mas pode ser necessário ajustar a quantidade de líquido na receita.

O iogurte pode ser substituído?

Sim, pode ser trocado por leite com vinagre, creme de leite ou leite vegetal.

O pão fica macio ou crocante?

Essa receita resulta em um pão macio por dentro e levemente crocante por fora.

Posso adicionar outros ingredientes?

Sim! Você pode adicionar sementes, queijo, ervas ou até açúcar para uma versão doce.

Como deixar o pão mais fofinho?

Evite mexer demais a massa e certifique-se de que o fermento está ativo.