O pão de ló de liquidificador é uma opção prática para quem deseja um bolo…
Receita Cremosa e Prática –

Se você quer uma sobremesa fácil, rápida e irresistível, o mousse de qualquer sabor com 3 ingredientes é a escolha perfeita! Com apenas leite condensado, creme de leite e suco ou polpa de frutas, você cria uma sobremesa cremosa e saborosa sem complicação.
Como surgiu o mousse de 3 ingredientes?
O mousse tradicional tem origem na França, mas essa versão simplificada surgiu como uma adaptação prática para o dia a dia. Utilizando apenas 3 ingredientes básicos, essa receita conquistou popularidade por sua facilidade e sabor versátil, permitindo criar variações com diferentes frutas e sabores.
Quantas calorias tem o mousse de 3 ingredientes?
As calorias variam conforme o sabor escolhido. Em média, uma porção de 100g contém cerca de 250 a 300 calorias. Se optar por frutas mais ácidas e menos açúcar, pode reduzir esse valor.
Informações nutricionais e rendimento
- Tipo de receita: Sobremesa
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de geladeira: 2 horas
- Tempo total: 2 horas e 10 minutos
- Rendimento: 6 porções
- Calorias por porção: Aproximadamente 250 a 300 kcal
Ingredientes para fazer mousse de qualquer sabor
- 1 lata (395g) de leite condensado – Dá a doçura e cremosidade ao mousse.
- 1 caixa (200g) de creme de leite – Garante uma textura leve e aerada.
- 1 pacote (25g) de suco em pó ou 200ml de suco natural/polpa da fruta – Dá o sabor principal do mousse.
Equipamentos necessários
- Liquidificador
- Tigela para misturar
- Taças ou potes para servir

Misturando os ingredientes
No liquidificador, adicione o leite condensado, creme de leite e o suco da sua escolha. Bata por cerca de 2 a 3 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Distribuindo e resfriando
Distribua o mousse em taças individuais ou em um refratário grande. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, até firmar bem.
Servindo o mousse
Após o tempo de resfriamento, seu mousse estará pronto para servir. Se quiser, decore com raspas de chocolate, frutas ou folhas de hortelã.
- Para um sabor mais natural, prefira suco da fruta em vez de suco em pó.
- Se quiser um mousse ainda mais aerado, bata o creme de leite antes de misturar com os outros ingredientes.
- Adicione pedaços de frutas para um toque extra de sabor e textura.
Sugestões de acompanhamentos
Esse mousse já é delicioso por si só, mas você pode combiná-lo com:
- Calda de chocolate ou caramelo
- Biscoitos triturados como farofa crocante
- Chantilly para um toque extra de cremosidade
Como armazenar o mousse
- Geladeira: Pode ser armazenado por até 3 dias bem tampado.
- Freezer: Se quiser congelar, pode manter por até 30 dias, mas a textura pode ficar menos aerada após descongelar.
Considerações finais
O mousse de qualquer sabor com 3 ingredientes é a escolha perfeita para quem quer uma sobremesa deliciosa sem complicação. Além de fácil de fazer, ele pode ser personalizado com diferentes sabores e complementos. Teste a receita e descubra seu sabor favorito!
FAQs
1. Posso fazer esse mousse com gelatina?
Sim! Se quiser mais firmeza, dissolva 1 pacote de gelatina incolor e misture à receita.
2. Dá para usar iogurte no lugar do creme de leite?
Sim! O iogurte natural deixa o mousse mais leve e menos calórico.
3. Como deixar o mousse mais aerado?
Bata o creme de leite antes de misturar aos outros ingredientes para obter mais leveza.
4. O suco em pó altera muito o sabor?
Sim. O suco em pó tende a deixar o mousse mais doce e artificial. Se puder, prefira suco natural.
5. Posso fazer mousse com leite condensado caseiro?
Sim! Dá certo e fica ainda mais saudável se usar uma versão caseira sem açúcar refinado.
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