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Receita Perfeita para Lanches Rápidos –

Bolo Simples com 3 Ingredientes: Rápido, Fofo e Irresistível!

O bolo simples de 3 ingredientes é perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Essa receita utiliza ingredientes básicos que você provavelmente já tem em casa, tornando-se uma ótima opção para um lanche rápido ou sobremesa. A seguir, descubra tudo sobre essa delícia prática.

Como surgiu o bolo simples de 3 ingredientes?

O bolo simples de 3 ingredientes é uma variação das receitas minimalistas que ganharam popularidade devido à sua simplicidade e rapidez no preparo. Ele surgiu como uma solução criativa para aproveitar poucos ingredientes, especialmente em momentos de economia ou em ocasiões em que faltam opções na despensa.

Quantas calorias tem o bolo simples de 3 ingredientes?

O bolo simples de 3 ingredientes possui, em média, 120 a 150 calorias por fatia (dependendo dos ingredientes utilizados e do tamanho da porção). É uma opção leve para quem quer um doce sem exagerar nas calorias.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Tipo de receita: Bolo simples
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 30 minutos
Tempo total: 40 minutos
Rendimento: 8 porções
Calorias por porção: Aproximadamente 130 calorias


Ingredientes necessários para o bolo simples de 3 ingredientes

  • 4 ovos: São responsáveis por dar estrutura e maciez ao bolo.
  • 1 xícara de açúcar: Confere o doce necessário e ajuda na textura da massa.
  • 1 xícara de farinha de trigo: É a base da receita e dá consistência ao bolo.

Equipamentos necessários

  • Tigela grande para misturar os ingredientes
  • Batedeira ou fouet para bater os ovos
  • Forma média (20 cm) untada e enfarinhada
  • Forno pré-aquecido a 180°C
Bolo de Liquidificador: Dicas para um Resultado Perfeito
Bolo Simples – freepik

Como fazer o bolo simples de 3 ingredientes

Preparando os ingredientes

Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Separe as gemas das claras e unte a forma com margarina e farinha de trigo.

Batendo as claras em neve

Bata as claras até ficarem firmes (em ponto de neve). Isso ajudará o bolo a crescer e ficar fofinho.

Incorporando os ingredientes

Adicione as gemas às claras em neve, uma a uma, misturando delicadamente com movimentos de baixo para cima. Aos poucos, acrescente o açúcar e a farinha peneirada, sempre misturando suavemente para não perder a leveza da massa.

Assando o bolo

Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar. Use um palito para verificar se o bolo está assado; ele deve sair limpo.


  • Peneirar a farinha e o açúcar evita grumos na massa, deixando o bolo mais homogêneo.
  • Para um toque especial, adicione raspas de limão ou uma colher de chá de essência de baunilha.
  • Não abra o forno antes de 20 minutos para evitar que o bolo murche.

Sugestões de acompanhamento

Sirva o bolo simples com café fresco, chá ou suco natural. Para ocasiões especiais, experimente cobrir com uma calda de chocolate ou geleia.


Como armazenar

Guarde o bolo em um recipiente fechado em temperatura ambiente por até 3 dias. Se preferir, mantenha na geladeira por até 5 dias e aqueça levemente no micro-ondas antes de servir. Também é possível congelar o bolo já fatiado por até 3 meses.


Considerações finais

O bolo simples de 3 ingredientes é a prova de que é possível preparar uma sobremesa deliciosa sem complicação. Experimente essa receita prática e compartilhe momentos doces com sua família. Aproveite!


FAQs

1. Posso substituir o açúcar por adoçante?

Sim, escolha adoçantes próprios para forno e fogão, mas as proporções podem variar.

2. É possível usar farinha integral?

Sim, mas o bolo ficará mais denso e menos leve.

3. Posso adicionar fermento à receita?

Não é necessário, já que as claras em neve fazem o papel de fermento natural, mas você pode adicionar 1 colher de chá de fermento se desejar.

4. O que fazer para o bolo não murchar?

Evite abrir o forno durante o tempo de assar e misture a massa delicadamente.

5. Posso fazer a receita em versões menores?

Claro! Basta dividir proporcionalmente os ingredientes e usar uma forma menor.


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Karla Silva, nascida em 15 de novembro de 1985, é uma redatora apaixonada por culinária, cuja jornada no mundo da escrita gastronômica começou de forma despretensiosa e se transformou em uma carreira notável.

Desde a infância, Karla cultivou um amor pelas artes culinárias, inspirada pelos aromas que emanavam da cozinha de sua avó. Esse fascínio inicial logo se transformou em uma busca constante por conhecimento gastronômico. Graduou-se em Jornalismo na Universidade Federal, mas foi nos encontros com chefs renomados, nas viagens pelo mundo em busca de sabores autênticos, que ela descobriu sua verdadeira paixão.

O início de sua carreira foi marcado por colaborações em revistas especializadas e blogs de gastronomia. Seu talento para transformar ingredientes e técnicas complexas em palavras acessíveis cativou leitores ávidos por descobrir os segredos da culinária. Karla rapidamente se destacou como uma das redatoras mais procuradas no cenário gastronômico.

Sua abordagem única combina o conhecimento técnico com uma narrativa envolvente, transportando os leitores para o universo fascinante da gastronomia. Além de artigos informativos, Karla também lançou um livro de receitas que se tornou um best-seller, proporcionando aos leitores a oportunidade de experimentar suas criações culinárias excepcionais.

Ao longo de sua carreira, Karla Santos continuou a aprimorar suas habilidades, participando de cursos de culinária e eventos gastronômicos. Sua presença nas redes sociais também cresceu, onde compartilha suas experiências culinárias, dicas e receitas exclusivas, conquistando uma legião de seguidores apaixonados.

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