O Pavê Moça Gelado é uma sobremesa perfeita para qualquer ocasião. Feito com ingredientes simples…
Como Plantar Ora-Pro-Nóbis e Ter uma Colheita Saudável

A ora-pro-nóbis é uma planta nutritiva, resistente e de fácil cultivo, podendo ser plantada em hortas, vasos e cercas vivas. Rica em proteínas, ferro e fibras, essa hortaliça se adapta bem a diversos tipos de solo e clima. Veja agora como plantar ora-pro-nóbis e garantir uma colheita farta!
Como surgiu o cultivo da ora-pro-nóbis?
A ora-pro-nóbis é uma planta nativa do Brasil, sendo cultivada há séculos em quintais e hortas. Seu nome vem do latim “ora pro nobis” (rogai por nós), pois era encontrada perto de igrejas e conventos.
Quantas calorias tem a ora-pro-nóbis?
A ora-pro-nóbis é um superalimento com cerca de 26 calorias a cada 100g, além de ser rica em proteínas vegetais, ferro, fibras e vitaminas A e C.
Informações nutricionais da ora-pro-nóbis e rendimento
- Tipo de planta: Trepadeira perene
- Tempo de germinação: 10 a 20 dias (sementes)
- Tempo para colheita: 3 a 6 meses após o plantio
- Duração da planta: Cultivo perene, com folhas disponíveis o ano todo
- Quantidade de folhas por planta: Crescimento contínuo, permitindo colheitas regulares
Descrição dos Ingredientes
Para um cultivo produtivo da ora-pro-nóbis, você precisará de:
- Mudas ou sementes de ora-pro-nóbis – mudas pegam mais rápido do que sementes.
- Solo fértil e bem drenado – enriquecido com matéria orgânica.
- Vaso, canteiro ou cerca viva – se for trepadeira, use suportes.
- Rega moderada – tolera seca, mas cresce melhor com umidade controlada.
- Sol pleno ou meia-sombra – pelo menos 4 horas de luz diária.

Equipamentos Necessários
- Pá pequena para jardinagem
- Regador ou mangueira com jato suave
- Adubo orgânico
- Tesoura para poda
- Treliças ou suportes (se cultivada como trepadeira)
Como Plantar Ora-Pro-Nóbis: Passo a Passo
1. Escolhendo o Local Ideal
A ora-pro-nóbis pode ser cultivada no solo, em vasos ou como cerca viva. Se optar por vasos, escolha modelos grandes para estimular o crescimento.
2. Preparando o Solo
O solo deve ser rico, bem drenado e levemente arenoso. Misture terra vegetal com composto orgânico ou húmus de minhoca para um melhor crescimento.
3. Plantando as Mudas ou Sementes
Mudas: Plante com espaçamento de 50 cm a 1 metro entre cada planta.
Sementes: Plante a 1 cm de profundidade, mantendo o solo úmido até a germinação.
4. Regando Corretamente
A ora-pro-nóbis é resistente à seca, mas cresce melhor com regas controladas. Regue 2 a 3 vezes por semana, evitando encharcar o solo.
5. Cuidados Durante o Crescimento
Adube a cada 30 dias para estimular o crescimento e fortalecer as folhas.
Pode regularmente, retirando folhas velhas e galhos secos.
Proteja contra pragas, como pulgões e cochonilhas, usando óleo de neem ou calda de fumo.
- Colha as folhas novas, pois são mais macias e saborosas para consumo.
- Pode a planta frequentemente, pois isso estimula um crescimento mais vigoroso.
- Use como cerca viva, pois seus espinhos ajudam na proteção do espaço.
Sugestões de Acompanhamento
A ora-pro-nóbis é extremamente versátil e pode ser usada em diversas receitas, como:
- Refogados e omeletes – combina bem com temperos naturais.
- Sopas e caldos – adiciona textura e nutrientes.
- Saladas e sucos verdes – trazendo frescor e benefícios à saúde.
- Pães e massas – enriquecendo receitas com mais proteínas.
Como Armazenar a Ora-Pro-Nóbis
- Na geladeira: Folhas frescas duram até 5 dias em saco plástico perfurado.
- Desidratada: Pode ser seca ao sol e armazenada em potes herméticos.
- Congelada: As folhas podem ser picadas e congeladas para uso posterior.
Considerações Finais
A ora-pro-nóbis é uma excelente escolha para quem deseja cultivar um alimento altamente nutritivo e de fácil manutenção. Com os cuidados certos, sua colheita será farta e contínua. Comece agora seu plantio e aproveite os benefícios dessa planta incrível!
FAQs
1. Posso plantar ora-pro-nóbis em vasos?
Sim! Desde que o vaso seja grande e tenha suporte para a planta crescer.
2. Como evitar pragas na ora-pro-nóbis?
Use óleo de neem e plante ervas repelentes próximas, como alecrim e manjericão.
3. Qual o melhor solo para a ora-pro-nóbis?
Solo fértil, bem drenado e enriquecido com matéria orgânica.
4. Com que frequência devo regar?
Regue 2 a 3 vezes por semana, evitando excesso de umidade.
5. Quando colher as folhas?
A partir de 3 meses após o plantio, sempre escolhendo folhas jovens e saudáveis.
Descubra mais sobre Garfo & Faca
Assine para receber nossas notícias mais recentes por e-mail.